Tu amigo González Giménez, experto no solo en tecnología sino también en cuidados, te ha preparado una guía de recetas de jugos y smoothies muy fáciles y variadas que podés realizar con tu licuadora para sorprender a tus amigos o simplemente para tomarlos en casa y llenar tus días con más energía, motivación y sobre todo, ¡con mucho sabor!

Smoothie de sandía y menta

La sandía es una de las frutas veraniegas por excelencia, además de refrescante e hidratante, contiene vitamina C, que te ayuda a mantener la vitalidad de tu sistema inmune y licopeno, un antioxidante natural.

Necesitás:

250 g de sandía

2 ramitas de menta

150 ml de leche de coco

Trocear la sandía y meter junto al resto de los ingredientes en una licuadora ¡Y listo!

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Batido de zanahoria y mamón

Las zanahorias aportan provitamina A. Por otro lado, el mamón es una fruta que contiene abundante agua, alrededor del 90 %, por lo que es un excelente diurético. Además, aporta más vitamina C que la naranja. Ingredientes:

1 yogur dietético

Medio mamón

2 zanahorias

Canela en polvo

Preparar este batido es muy rápido y fácil. Solo debes introducir todos los ingredientes en una batidora y mezclar hasta que esté listo. Finalmente, espolvorea la canela en polvo.

Jugo verde

La piña es una de las frutas diuréticas por excelencia. Es rica en vitamina B1, B6, C, ácido fólico y varios minerales.

Necesitás:

4 rodajas de piña

1 trozo de apio.

1 pepino.

El zumo de 2 naranjas.

Un poco de jengibre fresco.

Varios cubitos de hielo.

Para recetas con frutas y verduras que requieren más trituración, así como picar hielo la Licuadora Philips HR2240/90 es la opción ideal ya que cuenta con motor de alta fuerza de torsión de 1200W.

Batido de banana

Es uno de los batidos saludables más fáciles de preparar. Te ayudará a superar los días de verano de una forma deliciosa y nutritiva. Aporta vitaminas del grupo B, ácido fólico, vitamina C.

Ingredientes:

1 banana mediana (puede estar congelada)

1 taza de leche

1 cucharada de miel o edulcorante

Hielo picado

La Licuadora Midas 2.1 L MD-LC2000 Blanco es una muy buena compañera para este tipo de recetas sencillas con motor de 450W y sus potentes cuchillas de acero inoxidable.

Incluir estos jugos naturales en tu dieta te ayudará a mejorar la digestión, reducir la cantidad diaria de calorías y elevar el consumo de nutrientes para mejorar el funcionamiento general de tu cuerpo. Y para eso necesitás contar con una licuadora de calidad.

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